备孕前检查6大项_女职工育儿假,医生说备孕要叶酸想知道叶酸片一天中什么时候

【怎样备孕最好】

一天中服用叶酸片的最佳时间在早饭后的1-2个时左右，这时服用叶酸片更有利于药物的吸收。

备孕应该做什么检查>叶酸是一种水溶性维生素，往往空腹服用效果更好。但由于叶酸对于胃肠道存在有一定要刺激性，空腹服用叶酸有些女性朋友可能会出现恶心，呕吐等不适感。所以更建议在早餐后的1-2个小时内服用，主要是早上胃肠道功能较活跃，这时服用吸收更好。

叶酸通常建议在怀孕前三个月内吃，成功妊娠后再吃三个月，叶酸能有效预防胎儿出现神经管畸形，到怀孕12周以后，胎儿神经管分化已经基本结束，再产生畸形的机会很小，所以没有必要再继续补充叶酸。除了服用叶酸片外，在日常生活中也可以多补充含有丰富的叶酸的食物，比如：动物肝脏，谷物，新鲜的蔬菜，水果等。

值得注意的是：不同人群补充叶酸的量不同，需要在医生检查后过行服用指导，部分人群不仅需要服用叶酸片，也需要在饮食上进行调理。备孕期间及孕早期合理的补充叶酸，能够防止胎儿的神经发育出现异常，也能够预防出现贫血。

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